목적
- 걷기운동의 필요성 및 바른 걷기 방법을 이해하고 실천하여 지도자를 양성
- 낙상 예방 및 인지기능 저하 상태 파악
- 다양한 걷기 운동 지도 방법 및 걷기지도사의 교육 프로그램을 적용하여 항노화 분야의 새로운 일자리 창출
참여대상
- 거창지역 군민으로 자격취득 의지가 투철한 자 우대
교육내용
- 교육일정은 및 교육내용은 사정에 따라 변경 운영 될 수 있음.
| 회차 | 교육내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 제1주 | 건강과 체력, 생활습관병 예방을 위한 운동 | |
| 제2주 | 생애주기별 운동처방(아동기, 성인기, 노인기) | |
| 제3주 | 걷기운동의 효과, 건강체력 측정 평가 | |
| 제4주 | 다양한 걷기운동(노르딕워킹, 파워워킹 등), 과학적인 걷기 자세 및 방법 | |
| 제5주 | 현장실습 | |
| 제6주 | 토론 및 실기 이론 테스트 |
기대효과
- 웰니스걷기지도사 자격과정을 통한 항노화웰니스 전문가 분야 교육환경 고도화
- 웰니스걷기지도사 양성으로 다문화과정 및 한부모 가정 지역정주 여건 기여
- 자격과정을 통한 항노화분야 새로운 일자리 창출 연계로 지역 전문 인력난 해소